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夏秋交替,常用花椒煮水泡脚防感冒

时间:2020/9/4 8:24:25 点击:

  核心提示:“夏秋交替感冒的人比较多,这和人体没有及时随着气温的变化而调整穿着有一定关系”,中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛解释,“夏天,大家觉得热,穿的比较少,但随着秋天的到来,昼夜气温悄悄变得比较低,如果还...

“夏秋交替感冒的人比较多,这和人体没有及时随着气温的变化而调整穿着有一定关系”,中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛解释,“夏天,大家觉得热,穿的比较少,但随着秋天的到来,昼夜气温悄悄变得比较低,如果还是穿着白天的短裤短袖凉鞋,人体势必会受到寒气入侵。”

对于一些每逢季节交替就感冒的人,山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清主任建议,可以试着用艾叶或花椒煮水,泡脚。中医说,寒从足底生,每晚泡脚的时候加些热性的药物,对预防感冒很有帮助。

“还可以试试艾灸足三里穴。足三里穴,在外膝眼下3寸,是一个保健要穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。”陈燕清主任说。

有一些感冒的人纠结要不要在感冒的时候洗澡,担心寒气会不会再次侵入,黄涛主任提醒,洗个热水澡可以让感冒的人鼻子暂时通畅、身体疲乏感暂时减少,感觉很舒服,不过,建议洗完澡之后,除了擦干身体,还要将头发彻底吹干,头发不吹干可能会加重感冒。

此外,日常预防感冒,不能熬夜。“熬夜会降低免疫力,进而常诱发感冒。到了11点还没有开始打呼噜,就都算是熬夜。”陈燕清主任说。

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作者:不详 来源:网络
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